Rozvrh | Czech Virus Gym

Czech Virus Gym s.r.o. - Multifunkční sál

Lekce Zobrazit/skrýt filtr

Lektoři Zobrazit/skrýt filtr

Čt 01.10.2020 Pá 02.10.2020 So 03.10.2020 Ne 04.10.2020 Po 05.10.2020 Út 06.10.2020 St 07.10.2020
06:00
06:30
07:00
07:30
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
volno
Kruháč - Verča
Veronika Maršo
Cena: 115 kreditů
Obsazeno: 6/12

Ranní rozcvička, pod vedením Verči! Kruhový trénink, cvičení s vlastní vahou, činkami, kettly, medicinbally, prostě se vším co je po ruce!
volno
Fullbody - Sany
Sandra Štvrtňová
Cena: 115 kreditů
Obsazeno: 4/12
volno
Superbřicho & superzadek - Verča
Veronika Maršo
Cena: 115 kreditů
Obsazeno: 6/12

Stručně a jednoduše...tohle je TOP trénink na břicho a má jediný účel - abyste měli "superbřicho"
volno
HIIT - Sany
Sandra Štvrtňová
Cena: 115 kreditů
Obsazeno: 2/12

“Metabolic conditioning“ => to je workout, který prověří Tvoji kondičku. Tento trénink je založen na principu HIIT pro maximalizaci metabolického výdeje a tím i aktivaci spalování tuků!! Soutěž s ostatními - udělej co nejvíce opakování v daném časovém úseku nebo stihni předepsaný workout za co nejkratší čas!! Cvičit budeš s vlastní vahou i s pomůckami. Každá lekce je úplně jiná a každý si najde něco svého!
volno
Kondiční box - Leon
Leo Nováček
Cena: 115 kreditů
Obsazeno: 4/12

Lekce kondičního boxu pro začátečníky i mírně pokročilé. Naučíš se základní boxerské techniky, sparring a čeká Tě i fyzická příprava.
volno
Funkční trénink & Mobilita - Sany
Sandra Štvrtňová
Cena: 199 kreditů
Obsazeno: 3/12

2 lekce naráz za super cenu! Pořádně zamakáš a zároveň se protáhneš! Více k lekcím je v popisu každé zvlášť. PS: Multisport, Active Pass a Benefit hradí pouze jednu lekci. Doplatek 115,-Kč (cena jedné lekce)
volno
Funkční trénink - Sany
Sandra Štvrtňová
Cena: 115 kreditů
Obsazeno: 2/12

Zapojení celého těla, každé jeho části - funkčně, správně. Vhodné pro ženy, muže, začátečníky, pro všechny!! :-)
volno
Mobilita - Sany
Sandra Štvrtňová
Cena: 115 kreditů
Obsazeno: 1/12

Každý cvičí a snaží se co nejlépe vypadat, být co nejsilnější a zapomíná se na regeneraci, správně protažení a s ním spojené snížení vzniku zranění. Mobilita je zcela zásadní pro cvičícího i necvičícího člověka. Tato lekce Tě naučí jak rozhýbat tělo od krku po paty.
volno
Jóga pro zdravá záda
Mgr. Silvie Belinko
Cena: 115 kreditů
Obsazeno: 1/12

Jóga se zaměřením na protažení a uvolnění zad. Podpořte zdravé držení těla a bojujte preventivně proti bolesti. Navíc se po ránu perfektně probudíte.
volno
CROSS začátečníci - Lenka
Lenka Dvorská
Cena: 115 kreditů
Obsazeno: 2/12

Lekce základů CrossFitu pro všechny, co chtějí změnit zažitý stereotyp a začít na sobě konečně makat. Naučíme Tě CrossFitové desatero: vytrvalost, přesnost, hbitost, sila, rovnováha, výdrž, pružnost, rychlost, hbitost, výbušnost! Cílem CrossFitu je být co nejvíce fit. Měj tento cíl i Ty!!
volno
Kruháč - Verča
Veronika Maršo
Cena: 115 kreditů
Obsazeno: 1/12

Klasický kruhový trénink pro zapojení celého těla.
volno
VIRUS Pump - Kristýna
Kristýna Tomanová
Cena: 115 kreditů
Obsazeno: 0/12

Tato lekce Tě nakopne a posune Tvůj výkon dál! Cvičení s prvky posilování, kruhového tréninku, cvičení s vlastní vahou a pořádné protažení!
volno
Břicho & zadek - Kristýna
Kristýna Tomanová
Cena: 115 kreditů
Obsazeno: 3/12

Trénink celého těla se zaměřením na problematické partie nohou a zadku
obsazeno
sebeobrana - Netbox
Cena: 115 kreditů
Obsazeno: 0/0

uzavřená lekce sebeobrany
volno
Fullbody - Kristýna
Kristýna Tomanová
Cena: 115 kreditů
Obsazeno: 0/12

Zahřátí, posílení středu těla, komplexní cviky a zakončení statickým strečinkem. To vše, pod taktovkou oblíbené Kristýny!!
volno
CROSS začátečníci - Lenka
Lenka Dvorská
Cena: 115 kreditů
Obsazeno: 1/12

Lekce základů CrossFitu pro všechny, co chtějí změnit zažitý stereotyp a začít na sobě konečně makat. Naučíme Tě CrossFitové desatero: vytrvalost, přesnost, hbitost, sila, rovnováha, výdrž, pružnost, rychlost, hbitost, výbušnost! Cílem CrossFitu je být co nejvíce fit. Měj tento cíl i Ty!!
volno
Power jóga - Jitka
Ing. Jitka Pokorná
Cena: 115 kreditů
Obsazeno: 0/12

Spojení klasické yogy a aerobních prvků. Pro ty, kterým nestačí se "jen" protahovat!
volno
Kruháč - Jitka
Ing. Jitka Pokorná
Cena: 115 kreditů
Obsazeno: 4/12

kruhový trénink, cvičení s vlastní vahou, činkami, kettly, medicinbally, prostě se vším co je po ruce!
volno
Kruháč - Verča
Veronika Maršo
Cena: 115 kreditů
Obsazeno: 0/12

Ranní rozcvička, pod vedením Verči! Kruhový trénink, cvičení s vlastní vahou, činkami, kettly, medicinbally, prostě se vším co je po ruce!
volno
Fullbody - Sany
Sandra Štvrtňová
Cena: 115 kreditů
Obsazeno: 0/12
volno
Superbřicho & superzadek - Verča
Veronika Maršo
Cena: 115 kreditů
Obsazeno: 1/12

Stručně a jednoduše...tohle je TOP trénink na břicho a má jediný účel - abyste měli "superbřicho"